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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女星還沒嫁進龍五家！準婆婆霸氣「砸千萬」買地寵媳
從平面模特兒出身的35歲女星郭碧婷，7年前因為在電影《小時代》中演出「南湘」一角打開知名度，她因為和香港影業大亨向華強長子向佐合作節目《最美好的時光》擦出愛火，今年3月男方求婚成功，郭碧婷成為準向家媳婦，都還沒嫁進門，準婆婆就霸氣在林口郭家旁買下一塊地，送給郭碧婷養小動物們。
綜合媒體報導，資深女星甄珍今(12日)在高雄舉辦「甄愛高雄群星會」，好友向華強、陳嵐夫婦特地來台力挺。被問到兒子向佐的婚禮，陳嵐透露應該會在台北舉行，但時間未定。提到準媳婦郭碧婷，陳嵐坦言對她印象很好，「我們都是魔羯座，她很慢熱但很有主見，尤其對流浪動物愛心氾濫這塊。」
陳嵐笑稱先前在實境秀節目中，郭碧婷還沒和兒子談戀愛，郭爸爸就開玩笑對她說「要娶我們家碧婷，要買塊地喔！」如今這句玩笑話竟成真，陳嵐表示因為郭碧婷在家養了70多種流浪動物，光是鳥就有40幾隻，實在很擠，因此她霸氣在郭碧婷林口娘家旁買下一塊地，幫她蓋好房子並規劃區域，要讓郭碧婷養流浪動物們。
不過陳嵐也提醒準媳婦：「特賣會折扣情報若妳有生小孩準備的話，妳的愛心氾濫要Stop，不然永遠收留不完，妳根本照顧不了！」她也透露自己希望小倆口今年可以搞定婚事，明年就懷孕，但是小孩不能指望給她帶，要自己帶。
銀髮族下背痛、膝傷 運動復健靠這招
▲水中有氧增肌力，讓銀髮族運動有更輕鬆的方式。（照/台北市衛生局提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
要活就要動，適度運動對銀髮族最重要，不過上了年紀，骨骼關節支撐力不比年輕人，尤其，若早有下背痛、膝傷等困擾，怕健走、爬山力不從心，醫師建議，水中有氧可能是最佳選擇之一，藉由水的浮力，一口氣可以使體重減輕約90%，減輕負擔；且水中阻力，即使只是輕鬆向前走也兼具運動及復健效果。
水中有氧正夯，台北市中山區健康服務中心結合台北市中山運動中心團隊，已連續3年辦理銀髮族的水中有氧課程，提升長者肌力、肌耐力、關節柔軟度、平衡與社會互動。
台北市中山區健康服務中心主任韓國強表示，水中有氧對於銀髮族、下背痛及膝蓋受傷者是非常好的運動，受惠於水的浮力，人只要一入水，在水中的體重減輕約90%，有利老人家運動及復健，一舉兩得。
水中有氧，鍛鍊肌肉效果同樣顯著。台北市中山運動中心教練林宜芳說，不管在水中和陸地上，長者都可以依個人的情形來選擇適合自己的運動方式，過程中再慢慢增加運動強度，而水中有氧水的阻力可以增加肌力、肌耐力以達到預期的運動強度，較容易達到訓練目的。
嘉義長庚醫院復健科助理教授級主治醫師許宏志指出，水中有氧對老人家好處不少，最顯而易見的就是，同樣強度的運動，在水中可以做的比較久，全因浮力有助減輕關節負擔，且與陸地不同，在水中有阻力，光是往前往後走就有運動效果。
不過，若本身有糖尿病、高血壓等慢性病史者，許宏志提醒，最好仍須在有醫護人員或專業教練的陪同之下運動，因為部分老人家因為平衡感、肌肉協調不佳，進行水中有氧還是得格外留心。
照片來源：台北市衛生局提供
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