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升學考／這些大學祭高額獎學金 展開搶人戰 | 大學考招 | 文教 | 聯合新聞網
指考成績即將公布，無論是頂大或私校，為攬人才祭出高額獎學金。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 108學年度大學考試分發入學將填，各校為攬人才祭出高額獎學金。頂尖大學如成大提供4年40萬元，給第一志願錄取該校、且指考成績亮眼的菁英生，去年就發出近1500萬元獎學金；交大則有30萬元績優獎金，提供各領域表現傑出新生，也有針對指考高分生的出國獎金。成大⇨每學期5萬成大表示，校方設立「獎勵優秀高省錢王折扣情報中生就讀獎學金」，提供第一志願錄取該校且指考成績單科排名全國前1%、另一科排名2%及其餘排名也在3%以內的學生，每學期5萬元獎學金，也就是4年40萬元。每班有5個名額，去年就發出近1500萬元獎金。 交大⇨獎助競賽生交大則有2項提供菁英生的獎學金，一為「績優獎金」，給予高中在校成績優異、或在各領域有傑出表現，例如曾參與奧林匹亞競賽的資優生、或大學程式設計好康平台便宜團購先修檢測（APCS）奪高分的考生，每人最高30萬元獎金，共有30至40名額。交大也提供新生出國獎學金，針對各系指考成績前5%的新生，給予最高30萬元海外進修獎金。且同一學生可同時申請出國獎金及績優獎金，個人最高上看60萬元。東華⇨免學雜費東部地區國立大學也有留人攬才措施。例如花蓮東華大學針對前三志願入學、且指考國、CP值爆表比價英、數成績全國前3%者，提供30萬元獎金，且宜花東高中畢業生，指考國、英、數任一科頂標，且為各系前3名入學者，免繳4年學雜費。亞大⇨百萬獎學金私大也不甘示入，祭出高額獎金搶生。例如亞洲大學針對指考成績前3%、且以第一志願錄取該校的資優生，提供360萬元獎金，若取得海外雙聯碩博士學位再加碼120萬元，最高可拿480萬元獎金。至於指考成績前3－8%、以前二志願錄取者，也有100萬元獎金。該校迄今已發出破5000萬元獎學金好康活動特賣會。
端午節想吃粽又不想胖 營養師：4訣竅熱量不爆表
端午節即將到來，不少民眾特地上市場購買食材來包粽，或是購買現成粽子應景慶祝，不過市面上粽子五花八門，要如何「吃粽不增重」，衛生福利部桃園醫院營養科營養師吳宛蔚說，粽子建議可採「低油、低鹽、低熱量、高纖」，建議粽子當正餐吃、一餐以1顆為佳，並且搭配青菜、水果，才能讓整體熱量達到平衡。
吳宛蔚表示，市售的粽子五花八門、各有特色，大小及熱量也不一，粽子的主成份是糯米，與白米相較，所含的支鏈澱粉較多、較有黏性，同樣大小所含的量較多，較容易影響血糖，1顆中型粽的熱量大約相當於一碗半的飯量，往往2至3顆粽子熱量就破千，因此份量上的選擇相對的重要。
吳宛蔚指出，糯米烹調時間越久，澱粉糊化程度越高，也會使血糖相對較高。建議糖尿病患者可選擇高纖維的全穀粽優於一般粽子，盡量避免一般市售豆沙粽、水晶粽，內餡通常都會添加蔗糖，進而使血糖不穩定，若真要吃，不妨選擇自己動手包，以代糖取代蔗糖。
吳宛蔚說明，腎臟病患者則要注意，全穀類屬於高磷食物，早期控制飲食中磷的攝取量，可以延緩腎功能持續惡化，所以須避免一般養生粽、全穀粽，建議選擇白糯米粽或使用低氮澱粉的水晶粽為主。
吳宛蔚表示，一般粽子口味均偏鹹，高血壓患者在選用時，應減少火腿、菜脯等含鹽份高之加工品，並少用調味沾醬，降低鹽分攝取，在製作上可使用新鮮食物來提味，如紅蔥頭、蒜頭、香菇等。只要選擇正確食材，慢性病患者也能好好享受過節氣氛，健康過端午。
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