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下面附上一則新聞讓大家了解時事
清涼又減脂！健身房推水上「間歇or飛輪」課
夏天到了，這幾天都有高溫警戒，甚至有地區飆破38度，健身房觀察到，因為要躲太陽，進場人數增加大約2成，業者也順勢推出水上的間歇課程，號稱清涼，因為需要更多穩定力量，可以燃燒更多卡路里。
指導老師Betty：「請記得一定要收緊你的肚子，用兩腿平均的力量。」
站上游泳池的浮板，光是要站穩就是一大挑戰，還要左右搖擺。
指導老師Betty：「平板式注意囉，我們要將你的腳跑起來，Mountain Climber。」
甚至還要，平板跑步、深蹲，結合高強度間歇動作，或是瑜珈動作，把原本在平地的運動，移到水上，需要更多核心力量平衡，可以多消耗10-15%的熱量。
熱賣商品英文挖好康甚至也有其他健身房，把飛輪車擺進游泳池，號稱燃燒更多卡路里，降低關節衝擊，更重要的是保持涼爽。
記者葉韋辰：「夏天到了天氣越來越熱，除了有健身房推出，水上健身課程外，就連一般有氧區，或重訓區的人數也越來越多。」
健身俱樂部品牌公關廖容瑩：「夏天到了大部分的人都會選擇，室內健身房，第一個是不用怕曬，原則上像我們現在的進場人數，相較於夏天跟冬天的比較的話，夏天一定會多了2成左右。」
畢竟外頭，天氣動不動就飆上36度，加上下午還有午後雷陣雨，各家健身房，原有會員入場人數，都有大幅增加，也順勢推出新課程，因為在室內，一邊跑步、騎腳踏車，或者是重訓練肌肉，還有冷氣吹，除了比較舒適，也降低中暑機率。
高爾夫》柯普卡傷後狀況良好，點燃衛冕大賽冠軍信心
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】史上只有三位選手成功衛冕美國公開賽，最近一位是1989年的美國選手Curtis Strange（柯提斯•史川吉）。今年輪到另一位美國人Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）要挑戰這項壯舉，不過轉戰Shinnecock Hills Golf Club（辛內寇克丘高爾夫俱樂部）的美國高協大賽，可不像去年Erin Hills（厄林丘）那樣能夠肆無忌禪地攻城掠地。
回顧十二個月前的戰況，首度舉辦美國公開賽的厄林丘，計分榜簡直就像是一場美巡例行賽，全場高達七位選手成績突破低於標準桿雙位數。柯普卡成為最後的贏家，分別擊出六十七、七十、六十八和六十七桿，以低於標準桿十六桿的二百七十二桿，平了Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）在2011年Congressional（國會球場）所創下的賽史最低桿紀錄（平標準桿）。
總計四天下來，柯普卡共抓下二十一記博蒂，以四桿之差擊敗同胞選手Brian Harman（布萊恩•哈曼）和日本的松山英樹（Hideki Matsuyama），贏得自2015年Waste Management Phoenix Open（鳳凰城公開賽）後的另一座美巡賽冠軍。
然而，辛尼寇克丘從來不是容易搶分的球場，上次在此贏球者是2004年的南非名將Retief Goosen（瑞提夫•古森），以低於標準桿四桿的二百七十六桿封王。再早之前的1995年冠軍Corey Pavin（柯瑞•裴文）打出二百八十桿，而1986年的Raymond Floyd（雷蒙•佛洛依德）二百七十九桿。
「老實跟你們說，我覺得這兩座球場很相似。」現年二十八歲的柯普卡在賽前記者會上說道：「顯然，球道都不是很寬敞，不過這裡球道似乎容錯性更大一點。關鍵在於第二桿，而且許多果嶺旁的地區，推桿和切桿都是處理的方式。」
「厄林丘則是完全的第二桿型球場，這是我的個人感受。鐵桿的落點要放好，放對地方，盡量留上坡推桿。像去年後兩回合起風，打起來很像濱海球場。」
儘管至今僅僅贏得兩座美巡賽冠軍，不過柯普卡在世界各地累積了不少勝場經驗，包括一場歐巡賽和四場歐洲挑巡賽，去年底更頂著美國公開賽冠軍之姿，以九桿強勢衛冕日巡賽的Dunlop Phoenix Tournament（登祿普鳳凰賽），無奈年初打完Sentry Tournament of Champions（美巡冠軍賽）後，因手腕動刀而休兵了四個月。
柯普卡直到Wells Fargo Championship（富國錦標賽）才重返工作崗位，但復出的狀況良好，上個月的Fort Worth Invitational （殖民地邀請賽）打出兩張六十三桿的佳績，最後並列第二離開，也讓他更有信心展開本週的衛冕之旅。
「感覺每場大賽，我們都要下很多工夫。」目前世界排名第九的柯普卡說道：「之前多次名列前十，接著贏得冠軍，感覺很滿足，希望本週能夠再贏一次。」
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