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下面附上一則新聞讓大家了解時事
讓人感動的山豬肉不是肉！嘉大研究鄒族傳統植物 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
嘉義大學台灣原住民族教育及產業發展中心，與原住民族學生資源中心，日前攜手到嘉義縣阿里山鄉新美部落，舉辦「108年度教育部高教深耕計畫─鄒族民族植物踏查營」，邀請專家、學者、地方長老，到新美部落各步道，探勘觀察鄒族植物知識，當原住民認識種在自宅旁的「山豬肉」，名字、緣由、應用，還感動掉下淚來。嘉義大學表示，這次活動邀請嘉義縣鄒族獵人協會理事長高德生長老、國立自然科學博物館副研究員嚴新富、嘉大森林暨自然資源學系助理教授張坤城，及新美部落資深獵人楊慶榮，實際到新美部落內沙谷步道及香樟林步道，以現場探勘觀察、一問一答的方式，重現傳統鄒族植物利用的方法與知識。 張坤城說明，這次活動共記錄200多種植物，例如被稱為「山豬肉」的植物，屬於清風藤科泡花樹屬喬木，在台灣500到1000公尺中低海拔山區，植物名稱來自其樹幹橫切面，切開後有紅色汁液，就像切開山豬肉，嫩葉煮湯也呈現粉紅色、湯的味道更好喝，是台灣許多原住民重要野菜。阿里山鄉新美村打手機鄒有機農業發展協會理事長汪惠美說，幼時家中阿嬤曾叫她去採葉子來煮湯，湯的顏色變成粉紅色，而且樹幹用刀砍下呈現紅的顏色、很像山豬肉，但大家都不知樹名，這次透過嘉大老師認識家鄉樹木，回憶起童年點點滴滴，以及兒時和阿嬤煮湯時光，真的很感動。嘉大副學務長兼原住民中心主任陳清玉表示，此次深入阿里山鄉新美部開箱文好康落踏查活動猶如一個火種，希望能將踏查蒐集到的資料回饋給開箱炫耀文網購人氣產品部落族人，協助部落文化傳承，將這些充滿故事的鄒族自然寶藏分享出去，讓更多人認識鄒族智慧。嘉大原民中心至阿里山鄉新美部落辦理鄒族民族植物踏查。圖／嘉義大學提供 分享 facebook 鄒族獵人協會理事長高德生長老帶領嘉大師生進行野外踏查。圖／嘉義大學提供 分享 facebook 鄒族獵人協會理事長高德生長老帶領嘉大師生進行野外踏查。圖／嘉義大學提供 分享 facebook 被稱為「山豬肉」的植物，屬於清風藤科泡花樹屬喬人氣商品排行榜特惠活動木，在台灣500到1000公尺中低海拔山區。圖／嘉義網路熱賣商品2018熱銷商品大學提供 分享 facebook 被稱為「山豬肉」的植物，屬於清風藤科泡花樹屬喬木，在台灣500到1000公尺中低海拔山區。圖／嘉義大學提供 分享 facebook
工時長、壓力大 9成上班族「宿便」
（優活健康網新聞部／綜合報導）有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃，因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差，還習慣在睡覺前吃油膩消夜，所以便秘問題常困擾著他，甚至曾經近2周卡便，肚子劇烈疼痛送醫後，靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉；醫師警告，大腸瘜肉是大腸癌的前身，大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點，若患有大腸瘜肉，未來五年內罹患大腸癌風險大增，讓他相當擔心！
大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順
大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久，每年約新增1萬5千個病例；根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示，10個上班族中9個有排便困擾，大腸癌一開始沒有明顯徵兆，等到產生嚴重的症狀再就醫時，可能已經面臨三期或四期病程；壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示，台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等，腸胃道不健康已是許多人的常態，如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題，除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外，也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等，來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。
選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心
市面上的益生菌有許多種類，要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢？賴煌仁主任解釋，益生菌是活菌，種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心，因為食用的過程會經過胃部，益生菌在通過胃酸後，存活並到達腸道的數量多寡，也是選擇的其中一項考量，在益生菌的選擇上，賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考：
一、 選菌種：選擇有醫學報告證實的菌種及菌株，如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等，並不是種類多就好，也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。
二、 選有效：益生菌的菌數只要到達一定的數量，感覺對於腸道有幫助即可，並不需要特別選擇菌數極多的種類，益生菌是活菌，若選擇有包覆技術或是晶球技術，能夠通過胃酸到達腸道的比例越高，不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。
三、 選安心：選擇購買益生菌產品時，可選擇有口碑與政府認證的品牌，如SGS各項檢測、國際cGMP認證等，食品安全把關才安心。
賴煌仁主任也提醒，生活作息、日常飲食正常並且多運動，是維持健康的不二法門，若有長期腸胃道不舒服的狀況，除了補充益生菌及對人體有益的營養素外，病況嚴重時，還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢，以免發生病變而不自知。
（文章授權提供／健康醫療網）
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