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足球／美國女足傳奇銅像揭幕 「脫衣跪地」經典重現 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
美國女足傳奇查斯泰恩，20年後為自己的銅像揭幕。 美聯社 分享 facebook 1999年女足世界杯，中國隊被罰球飛掉金杯，造成中國女足心中永遠的痛的查斯泰恩（Brandi Chastain），20年後為自己的銅像揭幕。很難想像她現已升格為「阿嬤」，盼20年後帶孫子來看銅像。 1999年7月10日女足世界杯在南加州巴沙迪那（Pasadena）玫不能不逛精選瑰碗（Rose Bowl）進行冠軍賽，美國隊靠查斯泰恩的罰球氣走中國。事後查斯泰恩激動地脫掉上衣，露出運動胸罩跪在地上，轟動一時。今年7月10日是那場勝利的20周年，玫瑰碗為紀念銅像揭幕。這是玫瑰碗史上第二座銅非逛不可經典商品像，2017年設立的第一座是曾定居巴沙迪那的傳奇球星羅賓森（Jackie Robinson）。這座女足銅像主旨是紀念美國隊勝利，但採用查斯泰恩的經典動作為象徵。除了查斯泰恩個人銅像，她背後還有一座銅牆，刻上其他隊員奔向查斯泰恩。銅像有全體隊員簽名，揭幕式由查斯泰恩、當年門將魏柏（Saskia Webber）與另一隊友費爾（Lorrie Fair）代表上台。魏柏與費爾看來已有福態，但50歲的查斯泰恩身材仍然苗條。她上台沒準備講稿，首先自嘲說：「就像1999年，完全沒準備。」不過就像1999年，她的即興演出頭頭是道。查斯泰恩回憶，當年在罰那一球之前，自己從未用左腳罰過球，但在主教練建議下姑且一試。她說，在起腳之前完全沒料到那天會帶來的意義。「直到實際體驗，你不可能了解兒時夢想成真的滋味。」就在當天，甫獲2019年女足世界杯金杯的美國隊折扣情報在紐約勝利遊行，1999年美國隊被認為對後來的美國隊開店送禮推薦人氣商品排行榜帶來啟發。
照顧者堅強嗎？陪伴、同理很重要
（優活健康網新聞部／綜合報導）身為一個獨自撐起照顧職的家庭照顧者，或許以下的某些情景對你而言並不陌生－面對著空曠的房子，寂寞幾乎是你聽見唯一的聲音。每天早上醒來，睜開眼睛面對的第一件事就是孤單還有對未知的擔憂：擔憂家人身體、家中經濟收入以及茫茫的未來......
不為人知的孤單與無助
「擔心」這個情緒成為你生活的必帶，病中家人的任何異狀，都會不時的拉起你心中的擔憂；外出社交也受到了限制，彷彿成了籠中鳥，有時欣羨地看著親朋好友歡樂出遊的照片，自己卻只能孤單困在壓力的人際荒漠中......醫院成為你平日最常來去的場所。住院陪伴期間，你每一步踩的都是孤單與無助，但每一步，也都是你受盡風雨摧折後仍然往前的韌性。
這些情景，讓我想起法國短篇小說家莫泊桑所言：「我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面；有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。」而你是如此努力，咬著牙走了這麼長的路來到了今天......
失去自己的聲音及色彩
以上的情景道出了家庭照顧者的孤單與壓力，這些或許是外人難以看見的，他們獨自一人肩負起照顧的責任，但在這些日常事務中，被掩蓋的是照顧者的心情及底下的渴望。
他們將自己的生命投入照護的生活中，讓自身的色彩溶入照顧守候的日常裡，我們只看見日復一日忙碌辛勤的身影，卻已聽不見、看不見照顧者自己生命的旋律和聲音，照顧者在現實生活中，銷聲了。他們的心情、他們的夢想、他們的社交休閒，都被壓在「照顧」這個第一順位之下，成為永遠次要而被忽略的「第二順位」。照顧者照顧病人，那，誰來疼惜照顧者呢？
如何支持照顧者─陪伴與同理
如上述所說，孤單與壓力是照顧者肩上的兩柄重擔，因此心理上的支持相對重要。政府的心理資源以及民間機構的喘息陪伴服務，雖然可以利用，但這些支持系統畢竟有其限制，建議照顧者身旁的親朋好友，也可以試著「陪伴」與「同理」照顧者，讓照顧者不再感到那麼孤單。
據研究發現，人在孤單時會情緒低落，有人相伴則較有活力。因此實際的相處陪伴，就是對照顧者最好的支持。所以不妨花時間與他們相處、聊聊、傾聽他的內心感受。在此同時，我們可以試著「同理」照顧者：去聽懂、瞭解他的「情緒感受」並表達出你對他「情緒」的理解。當我們這麼做時，他會覺得被懂、被承接住了，會讓他更有力量去面對眼前的困難，即便當下的困境還無法解決。
就如同Brene Brown博士在《同理心的力量》這段影片中所說的：「會讓事情好轉的，是連結」有了身旁親友的同理，就能為照顧者帶來連結。無論遇到大的困難都能一同面對。
（文章授權提供／愛長照）
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