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下面附上一則新聞讓大家了解時事

Tiffany高級珠寶搶先看！46件珍藏建構女人夢幻珠寶盒 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網
來自紐約的珠寶品牌Tiffany & Co.（簡稱Tiffany）選擇在香港，率先展出今年全新Blue Book頂級珠寶系列。除了有著「珠寶盒」為概念的創作，此次還首度推出男士系列珠寶，全部共46件的作品，吸引VIP們預約鑑賞。Tiffany全新的Blue Book系列高級珠寶，以「珠寶盒」為靈感，因此其中10件獨特的胸針作品，都有對應的收藏盒。品牌的首席寶石學家Melvyn Kirtl網路熱賣商品網路熱銷商品ey先生提到「Tiffany的藍盒子（Blue Box）讓人印象深刻，此次藉由珠寶盒（Jewel Box）來串連起這樣的品牌形象」。2019年的Blue Book系列高級珠寶，延續了去年的自然主題，進而發展出七個子系列，其中包括為男性而設的Sculpture以及全新的Frame作品。品牌也為了呈現這七個系列的珠寶，特意在貝浩登畫廊中，打造了有如「珍寶室」概念的展間，像是大量運用Tiffany Blue佈置，宛如金庫的空間；或是利用紫色繡球花的圖像，帶出珠寶設計的巧思，都能讓與會鑑賞的人們，快速的進入Tiffany所營造的氛圍中。招牌的Icon系列，透過將既有星星與愛心等元素，重新解構，像是Lady Gaga曾在美國演員工會獎時配戴過的鑽石項鍊，就找不到完整的星型或愛心圖騰，而是如同月相圓缺般的表現在由K金製成的框型中，讓人感到驚喜。另外，在純白牆面下，Tiffany利用了數十只蜻蜓雕塑的裝飾，帶出Frame系列的創作手法，主要的蜻蜓形狀胸針，便延用了去年所開發出的「冰裂」式鑲嵌技巧。透過幾何不規則的切割，讓鑽石在視覺上有如冰裂時的情景，搭配了隨寶石形狀而創的K金結構，加上銀製信封式收納盒，一次結合Tiffany兩種不同的招牌元素。展示於宛如Tiffany金庫的作品則是Ribbon系列，可見不少大克拉寶石所構成的戒指、項鍊及耳墜，而且反映空間的特點，多是藍、綠色系的寶石搭配白鑽的視覺印象。在這之中，最令人玩味的是一條由水滴型切割寶石組成的頸鍊，打破了慣有的鑲嵌方式，讓寶石從南北向排列轉成東西向，凸顯品牌創意。連Melvyn Kirtley先生最愛的一件由黑色蛋白石胸針作品也是屬於Ribbon系列，他還表示「這是我此生所能找尋到的最大顆蛋白石」，藉由如同緞帶般的鑽石所圍繞，更像是在窺看星系一樣，再次緊扣自然主題。最後的展示間，則呈現了男士高級珠寶Sculpture系列，Melvyn Kirtley先生提到「過去品牌也有男用配件，但從沒用過頂級寶石來點綴」，連鮮少配戴首飾的他都愛上了這次的創作。包括使用K金結合鑽石，創作出漂浮於空間的手帕胸針，或是帶有祖母綠裝飾的領針、印章戒指都是從男性造型中所獨有的配件延伸而來。不過，Tiffany也表示最終完整的系列高級珠寶，將在今年10月時於紐約發表，或許還會更多的驚喜之作值得被等待。為了表現出暢銷排行 Flight主題，Tiffnay營造出秋天白樺木林的空間，凸顯質地與形狀的對比。圖／Tiffany & Co.提供分享 facebook 被暱稱為「Tiffany金庫」的空間，呈現了Ribbon系列珠寶，用上了十分困難的纏繞金工與鑲嵌技巧。圖／Tiffany & C發燒好康折價券代碼o.提供分享 facebook Tiffany Blue Book高級珠寶Icon系列項鍊，採用18K與鉑金鑲嵌，搭配重逾16克拉矩型與圓型切割鑽石。圖／Tiffany & Co.提供分享 facebook 在繡球花圖案映襯下的珠寶是Flora系列，利用了偏紫色的彩色剛玉組成，採用類似玫瑰式鑲嵌的技巧，呈現顏色層次。圖／Tiffany & Co.提供分享 facebook 最便宜禮物早在今年初的美國演員工會頒獎典禮時，Lady Gaga就搶先配戴了Flight系列耳飾，以及Icon系列鑽石項鍊。圖／Tiffany & Co.提供分享 facebook 在純白牆面下，Tiffany利用了數十只蜻蜓雕塑的裝飾，帶出Frame系列的創作手法，蜻蜓形狀胸針，便延用了「冰裂」式鑲嵌技巧。圖／Tiffany & Co.提供分享 facebook Tiffany Blue Book系列，今年首度推出男用高級珠寶系列，讓消費者感到驚喜。圖／Tiffany & Co.提供分享 facebook Tiffany Blue Book高級珠寶Flight系列，18K金鑲嵌總重逾28克拉公主式切割鑽石項鍊、18K金鑲嵌總重逾4克拉枕型切割鑽石耳飾。圖／Tiffany & Co.提供分享 facebook

食慾低落？腹式呼吸刺激自律神經

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）脊椎的上下脊椎骨之間，遍布著自律神經。其中副交感神經位於頭部和頸椎上方，以及薦骨這兩個地方。佔據背部大半的胸椎到腰椎上方，是交感神經出入的位置，負責中繼的交感神經幹從頸椎連接到薦骨一帶。胸椎是關乎心、肺、肝、胃等機能的交感神經主要分布位置。因此，胸椎附近的肌肉緊繃會影響到自律神經，妨礙到內臟機能運作。例如：呼吸紊亂，食欲降低等。

深沉呼吸大幅活動脊椎和肋骨附近肌肉

試想，各位承受壓力或緊張的時候，背脊會不經意地緊繃，覺得痠痛不適對吧？這種狀態下內臟無法順利運作，我們會發現自己的呼吸變急促，說不定還有呼吸停止的症狀，這便是交感神經優先運作的情況。在這種情況下，建議用腹式呼吸，有助緩解身心緊張，達到放鬆的功效。

因為利用腹式呼吸緩慢且深長地吐氣，能啟動副交感神經的作用，幫助自己放鬆情緒。對於胸腔比較緊繃的人，我建議採用腹式呼吸和胸式呼吸並行的「連續呼吸法」。也就是先用腹式呼吸放鬆身心，再用深沉的胸式呼吸擴展肋骨，活動橫隔膜和整體胸腔，藉以調整交感神經和副交感神經的平衡。

深沉的呼吸能大幅活動脊椎和肋骨附近的肌肉。而用於呼吸的橫隔膜和肋間肌等肌肉，是附著在肋骨或脊椎上，因此胸腔會配合呼吸大幅地活動。基本上，內臟機能和血液流動，主要是由自律神經掌控。即便我們想要刺激胃部的活動，也沒辦法憑藉著自己的意識控制。

不同呼吸法的身體狀態

腹式呼吸

從鼻子吸氣，使腹部膨脹。再從嘴巴吐氣，收縮腹部。藉由橫隔膜上下移動，刺激自律神經達到放鬆狀態。

胸式呼吸

利用肋骨之間的肌肉活動胸腔，藉由伸展和收縮肺部的方式來呼吸。平常愛用胸式呼吸者，呼吸較容易變急促。

深呼吸刺激自律神經調整內臟

然而，呼吸是我們唯一可以控制的。當然平常不必去意識呼吸，自律神經也會幫助我們呼吸。但憋氣或深呼吸之類的行為，有心還是辦得到。換言之，呼吸在刻意和非刻意的情況下都能行使。平常過於忙碌、憂慮、緊張的人，會失去深呼吸的習慣。刻意深呼吸有助減少身體的負擔；因為深呼吸能刺激自律神經，達到調整內臟的功效。

自律神經就相當於勤勞的母親。幫助自律神經的方法很簡單，多留意呼吸就行了。多虧自律神經這個身體的母親，呼吸成了一件理所當然的事，其實母親也是會累的。多體諒一下母親，不時主動深呼吸，也能讓母親休息。請各位用這種方法調整自律神經，減輕身體的負擔。簡而言之，運動和鍛鍊固然重要，但瞭解呼吸法與其意義，對於改善脊椎、內臟、精神層面，也同樣重要。

（本文摘自／轉背，最強鬆筋解痛法／采實文化）

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辛孟成

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