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下面附上一則新聞讓大家了解時事
世大運舉TAIWAN旗幟被憲兵搶 法院判國安局賠10萬元 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
世大運閉幕式。本報資料照片 分享 facebook 獨派團體「FETN蠻番島嶼社」成員陳俞璋前年在台北世大運會場，手舉寫有「TAIWAN」字樣的旗幟，被憲兵指揮部人員奪下帶離現場，並將他移送警局偵辦。他認為言論自由遭侵害，且手部也因此受傷，向台北市政府、國防部、國安局等7個單位要求國家賠償，台北地方法院今天宣判，判國安局應賠償10萬500元，可上訴。陳俞璋提告主張，他2017年持有門票進入台北世大運閉幕典禮會場，安靜和平地舉出印有「TAIWAN」字樣的旗幟，為台灣選手多日來令人激賞的傑出表現，表達台灣人的感謝和驕傲，而旗幟長寬也沒有超過世大運違禁物品的規定。 未料，在省錢周年慶董事長樂團演唱「眾神護台灣」時，突然有一名身穿白衣、頭戴黑帽的國防部憲兵指揮部人員，強行搶奪扯走他的旗幟，快速地遞給其他人員，其他人則迅速組成人牆，將他圍住。他被限制行動時，大喊「無代無誌搶走我的旗幟衝啥」、「旗子還我」等語，最後被暴力壓制，抬到松山警分局製作筆省錢王折價券代碼錄，導致他雙手受傷。他指出，憲兵指揮部執勤過程，無視憲法保障的言論自由，也妨害他的行動自由、財產權和身體健康，而憲兵指揮特惠折價卷部負責維護世大運會場秩序，台北市政府、國家安全會議、內政部警政署、國防部、台北市警局、國安局，在維安會議做成禁止世大運出現任何旗幟的決議，因此他向7個單位求償75萬1元。判決指出，陳俞璋在世大運會場手舉印有「TAIWAN」的布條，是不容侵犯的言論自由範疇；且無論「TAIWAN」或是「台灣」本是超越政治或意識型態，依照相關規定和證人證述，當維安對象蒞臨現場時，就由特勤中心指揮，而特種勤務指導單位就是國安局；而憲兵人員雖然原屬於國防部憲兵指揮部，但依特種勤務條例規定，在特種勤務生效期間，只受國安局指揮下令，因此判國刷卡購物優惠安局應賠償醫療費、精神慰撫金，共10萬500元。
快試試，你能站著穿襪子嗎？瘦下半身必學3動作
【早安健康／張承宇報導】您有下半身肥胖的困擾嗎？除了美觀問題，下半身肥胖也可能增加罹患心血管疾病的風險，更常合併有三高問題，常見的心血管疾病如高血壓、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、心內膜炎、中風、動脈瘤、心肌病變、心房顫動‧‧‧等，這些疾病大多數會致死！想逆轉下半身肥胖，就跟著日本瘦下半身專家飯澤芳明學習經過醫學證明的瘦下半身方式！
下半身肥胖自我檢測
- 坐椅子一定要翹二郎腿
- 一天坐在椅子上7小時以上
- 大量使用手機、電腦
- 身體僵硬，尤其是股關節
- 一周運動不到一次
- 在家時，比起椅子，更常坐在地板上
- 明明沒有踢到東西卻常常感覺好像被絆了一下
- 被別人說走路姿勢怪怪的
- 沒辦法站著穿襪子
- 過去有減肥失敗的經驗
符合1～6項，也許您現在還沒有下半身肥胖的困擾，但仍有下半身肥胖的可能，建議養成瘦身習慣，避免下半身肥胖。
符合7～9項，也許您現在正為下半身肥胖而困擾，這些就是下半身肥胖的特徵，建議馬上開始瘦身。
10項，您可能已經放棄改變自己了，過去失敗的經驗讓您放棄，但過去的失敗可能是方法有問題，非關毅力，飯澤芳明老師教您正確的方式，這次就能成功！
髖關節瘦身這樣做
- 腳和肩膀同寬，腳尖翹起，腳後跟著地。
- 兩膝碰觸地面，左右各做一次，20次為一個循環。
下一頁再教您4個簡單動作瘦下半身！
梨狀肌瘦身這樣做
- 坐在地板上，將右膝彎曲90度朝向左邊、左腿伸直，配合深呼吸進行動作，在自己能力所及的範圍內伸展即可、不要勉強。
- 承續上一個動作，一邊深吸氣一邊伸展背部肌肉，然後一邊深吐氣一邊將身體向前伸，將雙手碰觸地面。
- 臀部有拉筋的感覺後，維持這樣的姿勢並且持續深呼吸，30秒後換另一邊，左右各做一次。
髂腰肌瘦身這樣做
- 右膝跪地、右手舉高，左腳踩地並膝蓋彎曲90度，左手併攏做出手刀狀向下伸直。
- 左手向下延伸像是要碰觸地板，感受到右大腿根部的伸展後維持30秒，再換另一邊做同樣動作30秒。
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