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下面附上一則新聞讓大家了解時事
易烊千璽拍「長安十二時辰」 成陸劇黑馬
大陸男團「TFBOYS」的易烊千璽，先前與周冬雨合作「少年的你」，因為內容涉及高考制度和校園霸凌，突然宣布撤檔，現在古裝劇《長安十二時辰》，闖限古令成功，跟雷佳音飆演技備受肯定。
古裝劇《長安十省錢大作戰熱銷商品二時辰》：「我要你辦的事，辦成了可活，辦不成，在死牢裡安享一日三餐的機會都沒有。」
易烊千璽飾演天才少年，掌管靖安司，發現長安城有人混入陷入危機，要求雷佳音飾演的死囚，戴罪立功查出可疑份子，在十二時辰內搶救長安城。
古裝劇《長安十二時辰》：「我辦事，不講規矩。」
緊湊劇情，讓觀眾超過癮，新戲上線豆瓣評分超高8.6，馬上成為陸劇黑馬，長安十二時辰，闖限古令成功，易烊千璽跟雷佳音飆戲，演技也被大讚。
古裝劇《長安十二時辰》：「今日之事，也不再是捉一個狼衛這麼簡單，我要走，你攔不住我。」
其實易烊千璽，逐漸往演員路邁進，不過先前跟周冬雨，合拍少年的你，原定6月底要上映，卻因為內容涉及高考制度和校園霸凌，突然宣布撤檔上映日期遙遙無期，至於TFBOYS的隊長王俊凱，同樣也擁有高人氣，最近他的爸媽還開了奶茶店。
王俊凱的父母，在重慶開了一家奶茶店，大排長龍的人潮，完全看不到終點，真的超誇張，不過店才開3天，就因為湧入大批粉絲，機器不堪負荷壞掉了，不得已得暫停歇業，可見王俊凱的高人氣有多驚人。
香蕉牛奶減肥很有效？營養師：別碰這一些地雷
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】近來香蕉產量過剩，不僅價格實惠，當季盛產更是新鮮甜美，此時不吃香蕉更待何時！？坊間有很多介紹香蕉的吃法，對於注重營養與養生的營養師尤偉銘來說，則是身體力行，並且推荐給大家每週喝3次香蕉牛奶，除了喝出活力好元氣，並且教大家如何正確飲用香蕉牛奶，達到輔助減肥的效果。
運動前、中、後，聰明喝香蕉牛奶
對於想要透過運動控制體重的人來說，在運動前、中、後建議如何喝香蕉牛奶，才不會愈喝愈胖？尤偉銘營養師表示，平常有運動的民眾，如果想要補充營養強壯身體，建議運動後1小時內喝香蕉牛奶，經過運動後的肌肉最需要營養來修復，1根香蕉(150g)搭配1份牛奶(240ml)，正好是碳水化合物3：蛋白質1的黃金比例，最適合修補肌肉組織，同時也能增加身體的飽足感。運動補充完後再去吃正餐，就不用擔心太餓而暴食的問題，反而有助於維持控制體重。
香蕉牛奶雖然很適合當作早餐與點心，不過民眾要注意香蕉牛奶的製作方式，免得熱量爆表得不償失。喝香蕉牛奶最令人擔心的就是加入太多的糖，容易增加肥胖、代謝症候群及心血管疾病風險，有血糖問題的病人，更容易讓血糖飆高。另一方面就是正餐吃完後，不宜再喝香蕉牛奶，因為正餐的碳水化合物已經攝取夠多了，再喝完香蕉牛奶不僅醣類過多，連熱量也是大幅增加，就無法控制體重了。
提醒：這一些人不適合飲用香蕉牛奶
哪一些人不適合飲用香蕉牛奶？末期腎臟病人不容易代謝鉀、磷離子，而香蕉牛奶正好是高鉀、高磷的食物，在攝取香蕉牛奶之前，應該與營養師討論。有乳糖不耐症者，碰到大量牛奶會有腹瀉症狀，因此可以用豆漿來替換牛奶。急性腹瀉病人的腸胃道需要休息，而香蕉牛奶含有膳食纖維與乳糖，反而促使腸胃道加速蠕動，可能造成腹瀉更加嚴重。
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