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下面附上一則新聞讓大家了解時事
店家送錯菜還「硬逼吞下」 他一看菜單筆跡秒氣炸
通常店家若出錯菜或上錯桌，都會選擇自行吸收或是乾脆免費請客人吃。不過1名男網友卻在臉書發文抱怨，透露日前與老婆外出用餐，店家上錯菜不僅堅持不認錯，還不斷與他爭論，甚至結帳時還疑似「偷偷算進成本」，讓原PO相當傻眼，憤怒地直呼「做生意不用這樣吧…讓人感覺很不誠實的店！」
原PO在臉書社團「爆怨公社」分享用餐經驗，透露昨(14日)與老婆到1家新開幕的烤魚餐廳用餐，2人點了麻辣烤魚、臭豆腐、炒青菜及1瓶生啤酒，結果用餐到一半，老闆娘突然端上1盤「烤鯖魚」，原PO一看趕緊告知送錯餐，不過對方卻回覆「你們有點啊！菜單上有劃！」接著更拿起菜單強調「你看，明明就有啊！」
原PO進一步透露，該餐廳的點菜單是使用1式2聯，「第1聯白色、第2聯黃色」，當時他仔細檢查後，發現這道菜旁是廚房確認的記號，趕緊向老闆娘解釋「我點餐只看白色第1聯，而且用阿拉伯數字劃1，而妳黃色第2聯是蠟筆劃的1，總之我沒點，我用原子筆劃的，不關我的事！這盤烤鯖魚請收回去」。
沒想到老闆娘仍不放棄，一直繼續與他爭論，原PO無奈表示「讓人覺得就是硬要我吞下這盤…」所幸最後另網路人氣產品top10享好禮1名店員出面調解，老闆娘才終於願意收回這盤菜，原本他以為事情已落幕，結果吃完準備結帳時，原PO算好總共是890元，但老闆娘卻說是960元，直到原PO拿出菜單逐一計算，老闆娘才改口「對吼，這個烤鯖魚沒有」。
此行為讓原PO相當憤怒，痛批「做生意不用這樣吧…是把烤鯖魚的成本70元偷偷灌進去的意思嗎？讓人感覺很不誠實的店欸！」對此，不少網友看完也紛紛留言「誇張哦，東西再好吃都不敢再去」、「點4樣而已還敢灌水，真不知好歹」、「這種店怎麼可能開長久」、「感覺以後畫好菜單拍照先」、「我以為只有酒店會灌水」、「有些餐飲業生意不好時，的確會趁客人不是很重視看單子時耍花樣來充場面」，不過也有網友出面緩頰，認為只是剛開幕較不熟練，店家內部流程出問題而已。
老是失眠、睡不好？快來學4招調節睡眠良方
【華人健康網圖文提供／高寶書版】處於青春期的孩子，在情緒上通常都是敏感而脆弱的。青春期是一個非常特殊的時期，處於這一時期的孩子需要面對眾多生理和心理上的變化，這常常令他們感到迷茫和不知所措。除了情感脆弱之外，學業壓力也常常會令處於青春期的孩子感到無所適從。
調節呼吸法
調節呼吸法有很多種，其中以腹式呼吸法為主。它不僅能透過調節呼吸增進記憶、緩解緊張情緒，還可以達成養生的目的，如通經絡、調氣血，達到改善睡眠品質的效果。
調節呼吸法強調以呼吸鍛練為主，主要透過調和身體中的「氣」來完成，如腹式呼吸法講究「氣沉丹田，萬念歸一」。練習時，要先深呼吸，然後自然地擴張、收縮胸腔，自然地呼氣，保持均勻的節拍和速度，如此反覆多次，全身會感到輕鬆舒適。
另外，在練習呼吸時，想像也很重要，最好在大腦中想像著這樣的情景：你正在將心中的緊張、煩躁等不利於睡眠的情緒，慢慢地從身體中排出來，直至進入深度睡眠。
指壓按摩
指壓按摩對治療失眠也有顯著作用，原理和針灸一樣，主要是透過拇指或中指、食指來按壓身體的穴位，從而讓身體內的「氣」達到平衡。下面我介紹一種簡單但能夠促進睡眠的指壓按摩方式。
首先，從頭部開始，用中指或食指的指尖部位按摩頭頂正上方30秒。然後，用食指指尖部位，以環狀方式按摩眉梢部位30秒，再用拇指以從上到下、從內至外的順序擦拭眼窩部位。
接著，兩手相互摩擦，至掌心發熱後，將手掌覆於雙眼上，感受來自掌心的熱度，停留45秒，之後將手腕輕輕覆在眼皮上，停留30秒。
兩手掌心向上，左手放在右手上，找出神門穴（位於手腕褶皺中，和小指在同一條線上），用拇指指尖按1分鐘（用按下即鬆開的方式）。左右手交換，重複1次以上步驟。
最後，找到腱間穴（位於左前臂內側，左手腕上方5公分處），拇指用力，以環狀方式按摩1分鐘。左右手交換，重複1次以上步驟。
本文出自高寶書版《爆睡術：失眠、淺眠、越睡越累，各種問題完全治癒實例》
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