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下面附上一則新聞讓大家了解時事
豐興、東鋼 開平盤 | 上市公司 | 股市 | 聯合新聞網
雨季影響工地施工進度，建築用鋼提貨不能不逛新上市鈍化，主力大廠豐興（2015）廢鋼、鋼筋，以及東鋼H型鋼全面平盤因應，靜待市場買氣回溫。豐興經理莊文哲指出，上周國際鋼鐵原物料趨於漲勢，美國大船廢鋼無報價，日本2H廢鋼上漲至每公噸285美元，美國貨櫃廢鋼報價持平275美元，澳洲鐵礦砂由每公噸114.25美元漲至118.55美元。豐興各類鋼材全面平盤，廢鐵收開箱文禮物購價每公噸8,200元，鋼筋牌價為1.68萬元，型鋼每公噸基價2.1萬元。 另一方面，東和最近流行產品抗漲鋼鐵H型鋼基價維持平盤，每公噸2.12萬元，尺寸加價、附價加價辦法不變，這是東鋼自4月中旬以來，連續第七次維持H型鋼平盤。上市鋼廠主管說，上周建築鋼材市場漲後買氣停頓，一般相信是雨季造成工地開工率下降，提貨情況銳減，買盤趁機休息，以出清前波低價庫存為主，不急著進料補貨。法人表示，值得注意的是國際廢鋼價格走勢轉強，美國廢鋼廠主流報價每會員專屬活動折扣公噸CFR285美元，日本關東鐵源標價居高不下，加上鐵礦價格持續挺進，原料成本墊高的趨勢不變，建築用鋼跌不下來，中長期前景仍有支撐，相關電爐族群豐興、威致、海光、東鋼短線不弱。
低油低鹽低熱量 「紅藜雞肉粽」營養食譜大公開
端午節將至，為了讓更多民眾能吃得健康，衛生福利部桃園醫院營養科特別推出「健康包粽比賽，吃粽不增重」活動，利用桃園在地的農特產來包「紅藜雞肉粽」，由營養師進行聰明吃健康粽解說，並且同時舉辦包粽比賽，希望藉由本次活動教導民眾如何吃的健康又不增重，均衡飲食無負擔。
營養師洪凱婷表示，此次設計「紅藜雞肉粽」，以低脂去皮的雞腿肉取代傳統五花肉、鹹蛋黃，米飯直接使用饀料的滷汁拌均，不經油炒步驟，以減少油脂、飽和脂肪酸攝取，粽子的全榖雜糧類以桃園農特產大溪紅藜、八德區八三么米（芋頭香味）取代部分的糯米，不但增加膳食纖維攝取，富含植物性蛋白質外，還有鈣、鎂、鐵、鉀及鋅等礦物質，應用於粽子料理中，可增添多層次口感及色香味。
洪凱婷表示，粽子餡料則選用杏鮑茹、香菇等多纖食材，此次的紅藜雞肉粽份量，包括每顆約150g，約3份全穀根莖類（相當於8份滿飯量）、1份豆魚蛋肉類（1兩肉），並記得搭配新鮮的青菜（1份青菜＝半碗煮熟青菜）或青菜湯如竹筍湯、絲瓜湯等，餐後再來一份水果（1份水果＝女生拳頭大小1顆），建議除了吃粽，也要注意飲食均衡、食物多樣性。
桃園醫院院長鄭舜平指出，市面銷售的粽子多數使用五花肉或豬油拌炒，常油脂過多、纖維低、高熱量且口味偏重，加上端午節前後民眾往往都以粽子果腹，餐餐單吃粽子、忘記其他種類食物的攝取，導致飲食不均衡，容易有過量、腸胃道問題情形發生。
洪凱婷指出，粽子製作不一定要依照傳統方式，不妨製作另類的粽香，只要選用符合「三低一高」低油、低鹽、低熱量、高纖維」食材，少調味、減少額外沾醬，多一點食物原味，除了一般民眾外，也讓有三高（高血壓、高血脂、高血糖）的族群在端午佳節烹受美味的同時又能不失健康。「紅藜雞肉粽」的食譜，歡迎民眾至衛生福利部桃園醫院首頁（http://www.tygh.gov.tw）自行下載。
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