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下面附上一則新聞讓大家了解時事
砍人逼跳海釀8死！穩鵬號喋血案偵結 屏檢起訴求處重刑 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
東港籍遠洋鮪釣漁船「穩鵬號」，今年2月2網路熱銷優惠專區0日凌晨1點44分，在印度洋海域附近發生海上喋血案，菲律賓籍大副Pual Aurelio，疑因不滿船員抱怨、忌妒薪水問題，引起其他船員起鬨，持魚刀揮砍多名船員，另使多名船員落海，共造成8人死亡（5名印尼籍船員、3名菲籍船員），2名印尼籍船員重傷。檢察官偵查終結，認為Pual Aurelio視人命如草芥，且其犯後並未坦承全部犯行，辯解閃爍，以涉及殺人罪、殺人未遂罪、遺棄屍體罪等提起公訴，並請屏東地院依法從重量刑。檢警調查，事發當日凌晨1點50分，菲律賓籍大副Pual Aurelio在穩鵬號漁船行經非洲模里西斯國路易士港東北方約1540海浬公海處，在船艏主甲板區，手持2把魚刀朝同船菲籍船員身體各部位反覆揮砍，致其倒地死亡，並將其遺體推落大海。 同日凌晨3點多，Pual Aurelio朝各甲板上其餘船員追砍，2名印尼籍船員身負傷重。其餘船員共8人，在船上各處甲板、船頂、通道等處竄逃，因船上無可供避難之空間，只得紛紛跳海求存，Pual Aurelio竟續以割斷揚繩機網具及在甲板區之水密門附近來回巡視、觀望等方式，防止該8人登船或攀附網具設備求生，其中2名船員幸得救援漁船鴻福88號及上豐3號抵達而獲救，然而其餘6人落海後，仍未能搜獲，應認均已死亡。同日凌晨4點至5點之間，Pual Aurelio手購買網購達人持魚鏢穿刺另一名菲律賓及船員船員左肩及左胸，導致其雙側氣胸而死亡。海巡署獲報後，派遣巡護八號巡護船於21日出發前往事發海域救援，另派遣特勤人員等人會同漁業署多名觀察員，於23日搭乘飛機經吉隆坡飛往斯里蘭卡可倫坡，並在可倫坡搭乘我國籍漁船兆豐277號前往事發海域，3月2日晚間10點多，Pual Aurelio無力抵禦，跳離穩鵬號並游向兆豐277號，登船後為特勤人員當場逮捕。經海巡署偵防分署特勤人員制伏逮捕Pual Aurelio並搭乘海巡署「巡護8號」巡護船，於3月18日押解返臺；倖存台籍船長、台籍輪機長、10名菲籍及印尼籍倖存之船員，在海巡署特勤人員護送下，搭乘「穩鵬號」於3月24日早上8時許抵達艦隊分署第五海巡隊碼頭。屏東地檢署檢察官指揮刑事局刑事鑑識科，與海巡署鑑識組人員共同登船勘驗、採證，偵訊相關人員釐清案情，偵查終結認為被告Pual Aurelio手段兇殘，基於殺人犯意，持魚刀揮砍多名船員，另使多名船員落海，共造成8人死亡（5名印尼籍船員、3名菲籍船員），另2名印尼籍船員受傷，其視人命如草芥，且其犯後並未坦承全部犯行，辯解閃爍，前後不一，難認犯後態度良好等情，請法院依法從重量刑。東港籍遠洋鮪釣漁船「穩鵬號」，菲律賓籍大副Pual Aurelio持魚刀揮砍多名船員，另使多名船網路熱銷商品省錢妙招員落海，共造成8人死亡，2名印尼籍船員重傷。檢察官偵查終結，以涉及殺人罪、殺人未遂罪、遺棄屍體罪等提起公訴，並請屏東地院依法從重量刑。圖／本報資料照哪裡買送禮片 分享 facebook
超出工作能力別勉強 勇於求助更開闊
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）我常說，努力去做自己能力所及的事就好，辦不到的事情不必刻意勉強去做沒關係。而我之所以勸大家勇於拒絕，也是希望各位能領悟一個道理，那就是：「遇到問題別逞強，記得去找別人幫忙，不要獨自承擔。」
勇於求助不要逞強
高敏感人一碰到問題就會自責，凡事都習慣一個人埋頭處理。尋求協助會讓他們覺得自己能力不足，而且他們會心生顧忌，不願意給別人添麻煩。這些都是自我肯定感太低才會產生的念頭。每個人都希望自己能夠成為別人的助力。因此，求助不見得是給對方添麻煩，搞不好對方會很高興自己終於可以派上用場。
俗話說：「人比人氣死人。」責備自己能力不足是很簡單的事情，然而勉強去做明知辦不到的事情，才是真的給旁人添麻煩。重點在於認清個人能力的極限，把注意力放在自己能做到的事情上面。切記求助並不可恥，也不是給人添麻煩，那是在幫助別人的美好行徑。
其實大家很樂意幫助你
接下來，介紹一個高敏感的女性，凡事都獨自承擔的案例。過去她都是一個人處理上司交辦的工作，即使一路咬緊牙關苦撐過來，也沒有任何怨言。因為她不擅長拜託別人，或是把工作交付出去。有一次，她決定學習心理學改變自己，過程中她來參加我的座談會。後來她改變了想法，學會接納最真實的自己，也不再逞強了。
每個人都是獨一無二的個體，沒有人的想法和感受是完全一樣的，所以無論自己是什麼樣的面貌都無所謂，不必去跟別人比較。當她感覺有困難時，就會請其他人幫忙，或是拜託上司寬容期限。真的撐不下去時，就會老實跟上司說她撐不下去了。即使被上司責罵，她也會明確表達自己真的已經竭盡全力了。實際上，只要她主動求助，大家都蠻樂意伸出援手的。
她不再孤軍奮戰之後，發現了一個道理。在她坦承自己力有未逮，把工作都交給別人以後，閒閒沒事會讓她感到不安。於是她便重新反思，有什麼事情是自己能夠辦到的。首先，她會觀察其他人的工作內容，看看有沒有人正在孤軍奮戰，或是快要撐不下去的。如果有，她就主動提供對方協助，也因此她發現了自己的全新用武之地。
放棄孤軍奮戰後，發現了新的用武之地
試著放下自己無法處理的工作，尋求他人協助，反而可以發現到自己新的用武之地。高敏感人也可以像這個案例中的那位女士一樣，主動觀察其他人的反應，察覺一些周圍難以發現的訊號。活用這一點，就能在職場中發現自己新的用武之地。
當她不再一個人承擔一切，開始幫助周遭有困難的人以後，不難想像職場氣氛有了多麼大的轉變。最後她跟我說：「雖然埋頭苦幹的方法並沒有什麼不好，但是試著放手求助會有不一樣的視野。就結果來說，我也確實覺得比以前更輕鬆了。」反過來活用太敏感的特質，她成功幫助了自己和同事。
（本文摘自／高敏感卻不受傷的七日練習：強化心理韌性，做個對外圓融溫柔，內在強大堅定的人／采實文化）
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