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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天氣熱到爆 連74年前二戰遺留的未爆彈都自燃 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
近日高溫熱到爆，今天傍晚新北市淡水區中正路一段，砲台公園附近民宅後院山坡發現起火冒煙的未爆彈，晚間九時許已由陸軍未爆彈處理組從土裡挖掘帶回銷毀，據處理的帶隊軍官表示，那是1枚二次世界大戰期間遺留的黃磷彈。軍方表示，這枚砲彈長約90公分，爆破範圍約90公尺，目前已無爆炸危險，可能是天氣太熱導致黃磷遇熱自燃。超值推網友開箱介紹這枚砲彈原本埋在土裡，或許是前陣子連續暴雨沖刷後露出土表。 據了解，黃磷有劇毒，特性是燃點低，平常二、三十度的室溫就會自燃，所以相超實用網友開箱介紹當危險。黃磷彈引爆後，會在空氣中自燃直到消耗完為止，燃燒過程冒出惡臭有毒白煙為明顯特徵。且磷彈投下之後，會產生開店送禮推薦送禮酒推薦雲狀火焰，爆破範圍內的生物都會被嚴重灼傷，甚至活活被燒死，非常危險，因此國際公約已禁止使用非空中投放的燃燒武器攻擊平民區域內的軍事目標。二次大戰期間，美軍曾於1945年5月31日發動「台北大空襲」，當時台灣由日本佔領。新北市淡水區民宅後面山坡地發現未爆彈。記者林昭彰／翻攝 分享 facebook 未爆彈於晚間九時許由軍方帶回銷毀，據稱是二戰時期遺留的黃磷彈。記者林昭彰／翻攝 分享 facebook 未爆彈今天下午起火自燃冒出白煙。記者網友超推網路人氣產品top10林昭彰／翻攝 分享 facebook
治標不治本？ 下背痛原來要這樣做！
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
40歲的阿翰是一位工程師，在工作時得要常常伏案盯著電腦，最近覺得會肩頸痠痛，因而前往復健科求診。醫師指出，由於男性習慣將皮夾塞在褲子後面口袋，導致坐下時，屁股與椅面接觸不平，再加上習慣翹腳的不良姿勢；長久下來，就會造成骨盆歪斜、下背疼痛。
阿翰依照醫囑服藥及電療熱敷，但往往過一陣子又反覆發作再度求診。中英醫院復健科主任林伯威醫師指出，下背疼痛的成因很多，不同成因要選擇不同的治療方式，大多病例和這個病例相同，因工作長期姿勢不正，所以導致肌肉過於緊繃，並造成反覆發作；建議由專業物理治療師或運動醫學教練協助肌肉放鬆及正確使力，才能達到降低反覆發生，這樣的治療策略才為完整。
運動醫學可幫助改善下背痛
運動醫學機構的林冠廷總監進一步說明，下背痛最常見的成因是上交叉症候群（駝背）及下交叉症候群（骨盆歪斜），除了按摩舒展肌肉，應再進行功能性訓練（Functional Training），針對部位讓患者習慣正確的姿勢跟動作，最後再加上核心訓練與整體肌肉力量的強化；核心肌群簡單的說就是一群負責保護脊椎穩定的重要肌肉群，當這個系統正常收縮運作時，可以維持脊椎的穩定，增加對脊椎的支撐性，分散脊柱所受到的負擔，減少腰椎受到的壓力。
▲梨狀肌伸展
林冠廷教練補充說明，許多民眾以為腰痠背痛，只要好好休息就可以恢復，這個說法不完全正確，當腰痠背痛到一個程度時，痛覺會擴散至下肢，由腰部及下背部至臀部，甚至大腿的後側及外側有放射狀的痠麻脹痛感，這時候單純多休息是無法恢復的，必須前往就醫做進一步的檢查。另外，有這樣病史若感覺身體僵硬肌肉痠痛時，也切勿自行或找一般坊間按摩大力推拿，這樣往往會適得其反，進而造成肌肉發炎更加疼痛，建議尋求專業運動醫學教練協助。
高跟鞋也是隱藏殺手
林冠廷教練呼籲，女性還有一個特別的原因，穿高跟鞋長時間造成腰部跟膝蓋的人體力學改變，這也是造成下背痛的一個重要原因，建議因工作需要穿著高跟鞋者，盡量要減少穿著時間。而許多時候生活中不經意的小動作，搬重物時姿勢不正確、上班族久坐、喜歡翹腳，都是會造成下背疼痛的原因，建議從生活著手，保持運動的好習慣，才能避免反覆發作。
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