【本周限時刷卡優惠】【日象】15W捕蚊燈(橫式) ZOM-2315鄉民秒殺
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
孫芸芸化身旅遊網美拍「羅馬假期」名媛版 瀏海造型簡直變成另一個人 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網
FENDI推出精裝旅遊書「Your 7 Ways to Rome」，介紹羅馬知名的景點、餐廳與古蹟，日前獲邀前往觀賞201熱銷排行榜精選優惠9秋冬高級訂製服大秀的孫芸芸，變身旅遊網美，在景點前拍好拍滿，並且演繹各種不同妝髮，也像是髮型目錄，張張精采。首站是FENDI羅馬總部所在地義大利文化宮（Palazzo della Civiltà Italiana，簡稱PDCI），孫芸芸以2019秋冬黑色襯衫、飄逸薄紗長裙和駝色長大衣，搭配白色亮面長靴和Karligraphy側背包、Defender太陽眼鏡，氣勢強大，身上的經典品牌色系和總部互為輝映，其中Karligraphy包款的金色FF字樣是卡爾拉格斐（Karl Lagerfeld）在1981年設計出的彎曲字體，別具紀念意義。 接下來是呼應FENDI協助修復古蹟，在羅馬最知名的特雷維噴泉（Fontana di Trevi）拍攝，這也是電影「羅馬假期」中奧黛麗赫本曾擲幣許願的地點，孫芸芸穿早秋條紋襯衫、白裙搭配經典包款By the way包款，洗鍊、浪漫的衝突美也是品牌的二元對立特色；她特別綁了FENDI 頭巾，搶眼復古。而在FENDI Palazzo旗鑑店前，孫芸芸穿上亮黃色薄紗長裙、薄紗襯衫，和一件存在感強大的亮褐色長大衣。此外，在總店2樓的貴賓招待所（P暢銷產品特惠活動alazzo Privé）則是以變臉強度極高的瀏海造型，穿2019秋冬黑色鏤空連身套裝，叛逆甜美；同樣位於2樓的訂製工坊，主要為VIP貴賓訂製時開放，孫芸芸也在此觀賞了工匠打造高級訂製服的細節，並穿上2019系列網狀設計洋裝，配襯幹練自信的西裝外套。孫芸芸在FENDI總部所在地的義大利文化宮前演繹2019秋冬裝，氣場強大。圖／皆為FENDI提供 分享 facebook 孫芸芸在訂製工坊觀賞工匠打造高級訂製服的細節。圖／皆為FENDI提供 分享 facebook 孫芸芸穿2019系列網狀設計洋裝配襯西裝外套。圖／FENDI提供 分享 facebook 孫芸芸在義大利文化宮前演繹2019秋冬裝，配戴Karligraphy側背包63,000元、D不能不逛購物efender太陽眼鏡13,920元。圖／皆為FENDI提供 分享 facebook 孫芸芸在旗艦店二樓的貴賓專屬招待所，手持黃色Baguette13萬元。圖／皆為FENDI提供 分享 facebook 孫芸芸於FENDI旗艦店前配戴太陽眼鏡16,100元，手上是最新的紅色Kan U包款83,900元。圖／皆為FENDI提供 分享 facebook 孫芸芸在特雷維噴泉前演繹早秋系列，搭配By the way中型包款60,900元。圖／皆生日送禮推薦推薦產品為FENDI提供 分享 facebook
換掉麵粉、精緻糖粉 低醣甜點放心吃
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）和很多人一樣，幾乎每天都會量一次體重（有時一天還不只量一次），只在意體重機上的數字，卻不曾在意吃進去的東西。對一名少女而言，永遠覺得自己不夠纖細，除了瘦還要更瘦。年輕的時候，少吃一餐，看著體重機上的數字往下掉，心情就會往上升，至於少掉的是水分還是脂肪，因為沒有概念，所以也不會在意。
用少吃減肥 卻瘦出一身問題
進入職場後，護理師是個忙碌不已的工作，面對飛快的生活節奏，常常一餐就是一塊麵包或一碗麵，只求快速止飢顧不得營養是否均衡；心情煩悶時，再來杯珍奶配蛋糕，心靈得到慰藉了，肥肉也上身了。只要一發現體重上升了，就開始克制食欲盡可能少吃以達到瘦身目的，結果就是餐餐餓肚子、精神不濟，雖然體重也順利下降至45kg，但氣色及身體狀況不佳，感冒更是常有的事。
每個人的體質、遺傳基因不同，我的家族成員體型大多為中廣型，飲食習慣偏愛精緻澱粉，且有糖尿病遺傳史，所以多囊性卵巢囊腫、血糖問題、肥胖問題一直存在家族中。我雖然是家族中極少數體重較為標準者，但在懷孕前一直受多囊體質困擾，經期不正常、水腫、體毛多、體重增加、憂鬱等問題，一直循環在生活中。
當時無意間在網路上看到了低醣及生酮飲食的資訊，讓我產生好奇與興趣，於是重拾念書時認真研究的精神，想要更加全面完整的了解這個飲食法，開始蒐集大量資訊、看書、翻閱醫學期刊，還翻出了以前的生理學課本，瞭解生理機能、代謝、身體運作等等。
戒不掉精緻蛋糕 就自己研發低醣甜點
開始身體力行低醣及生酮飲食，在這期間慢慢的改變了以往過度依賴精緻澱粉的習慣，不再把麵包、蛋糕、甜點大口大口的往嘴裡送，而是有意識的將飲食方式改以原型食物為主。實踐低醣及生酮飲食需要減少碳水化合物的攝取量，一般的蛋糕、甜點必須完全忌口，許多人最終會希望自己能夠完全斷離點心類食物，不過與其要完全戒斷，更希望可以更健康放心的吃！
在調整飲食的過程中，需要找到身心靈的平衡，過與不及都會造成傷害或是無法持之以恆。當你知道「糖」對身體的危害，但又無法完全斷絕甜點的甜蜜誘惑、市面上又買不到讓人安心的點心時該怎麼辦？只好自己動手做了。
無麵粉、無精緻糖的美味低醣甜點
低醣點心和一般甜點最大不同在於使用的材料，一般的甜點主要是以麵粉、精緻糖粉製作而成，碳水化合物的含量高，升糖指數也高。而低醣甜點以亞麻仁籽粉、奇亞籽粉、椰子細粉、杏仁粉等取代有筋性的麵粉，加上較無負擔的優質代糖，例如羅漢果糖、赤藻糖醇等取代精緻糖類與白糖，不易造成血糖大幅震盪。
（本文摘自／護理師的無麵粉低醣烘焙廚房／采實文化）
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